Mittwoch, 2. Januar 2008
Locker machen fürs Mensajahr
Noch sind es geschlagene fünf Tage, bis wir wieder bestens überwacht Essen gehen können. Bis dahin stehen noch einige Lockerungsübungen auf dem Programm. Heute werden die Handgelenke und Unterarme ausgeschüttelt. Quasi als "Medizin nach Noten" steht das folgende Video für Dich bereit. Also, Hand auf Kopfhöhe und los.



Direktwink

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